旅行心理學
1. "旅"意味著移動，從一個地方移動到另外一個地方，"行"是移動的方式，這個移動的方式主要是通過行走，接地氣，踏實，容易有感觸，所以也容易產(chǎn)生深度。
背包客多是旅行，他們的標志特征是背著一個大包，穿著耐磨的牛仔褲和徒步鞋，風塵仆仆，不修邊幅，能走的不坐公交，能坐公交的不打的，能住青旅床位不住單人間，能住單人間不住星級酒店，他們的宗旨是體驗全世界所有普通老百姓的普通生活，他們在行走的過程中會遇到很多當?shù)厝?，會跟當?shù)厝擞薪佑|，交流（比如尋找坐落在犄角旮旯的巷子胡同里弄的青旅，有時是沒地圖，有時是地圖也不管用），同時，因為住青旅，他們能認識到世界各地的旅行者，大家一起交流見識和思想，拓展眼界和開闊胸懷，有時還能結伴旅行一段，當然，也包括練習英語，即便沒有深入的交流溝通，能體會彼此之間的善意和溫暖也讓人感覺到能量的補充。
2. 旅行是一次脫離安全將自己置身于不安全的環(huán)境的機會，平時總是因為缺乏安全感而焦慮的人們，可以利用系統(tǒng)脫敏的原理，將自己置身于完全陌生和不安全的環(huán)境，當你能在不安全的環(huán)境里生存和耐受下來，那么你的焦慮就會大大緩解。
3 .旅行還是打開自我，挖掘自我，提升自我的機會，在熟悉的環(huán)境里，我們容易因為熟悉而形成某種封閉的固有模式，而去到陌生的環(huán)境，我們的固有模式不再管用，就會形成新的模式，最后多種模式同時并存，這個讓我們會顯得比較開放，自由，靈活。最常見的就是語言，在國內我們講中文，出國之后我們必須開始使用國際語言-英語，當我們開始使用英語進行表達，交流和溝通的時候，我們原先的中文說話模式就被打破，甚至顛倒，這個時候，練習英語的表述，是對新模式的嘗試，而在嘗試的過程中，我們慢慢又會突破很多舊有的設定。從語言模式到生活模式，這種變化是循序漸進，潛移默化的。很多人總覺得英語不好就不能出國，這是一種非常頑固的思維模式，這種思維模式讓很多人作繭自縛，坐井觀天，他們不知道，只有出國了，英語才有可能變好，有時候，潛能是被逼出來的。有時候，英語也不管用，因為對方也不會講，這個時候，又是嚴峻的考驗，如何讓對方明白你的意思，或者如何明白對方的意思，這個又開始啟動你以前從未用過的感官和肢體潛能。當你經(jīng)歷了艱難的一切，你會發(fā)現(xiàn)，你被拓展了，也被深入了。
4 旅行也是一次自我封閉和自我隔離的機會，這個看上去和上面剛說的相反，一個人怎么可能又開放又封閉，又體驗又隔離呢？況且，為什么要封閉和隔離自己呢？封閉和隔離不是不好的嗎？當我們在熟悉的環(huán)境里消耗太多能量，那我們就需要封閉和隔離，需要停止消耗，這個時候，封閉和隔離就是好的，是保護我們的。脫離熟悉的環(huán)境相對于沉浸其中就是一種封閉和隔離，在陌生的環(huán)境里，我們的能量消耗停止，我們客觀地無法融入陌生的圈子里，所以我們是被動地封閉和隔離的。比如，去到一個語言完全不通的地方，完全聽不懂周圍的人在講什么，因為聽不懂，所以也就不必再消耗能量去傾聽，理解和在意，我們就呆在自己的世界里，怡然自得，盡情暢游。旅行，就是一種又開放又封閉，又體驗又隔離的過程，我們的人生，也需要這樣的狀態(tài)，需要把握其中的平衡。
5. 如果是結伴旅行，那么我們還需要學習協(xié)調和合作，包容和妥協(xié)，如果是獨自旅行，那么我們還需要學習耐受孤獨和寂寞以及解決突發(fā)事件的應變能力。
6 陌生的環(huán)境除了考驗我們解決問題的理性能力，還考驗我們的直覺力，如果你想確定一個陌生人是否真誠和有善意，去直視他的眼睛，感受眼睛透露出來的感覺，然后相信自己的直覺，即便你暫時無法通過理性去解釋。
7 放松的面部表情以及溫和禮貌的聲音會讓人感覺舒服，當你讓人感覺舒服，別人就會愿意幫助你，所以，盡可能地保持微笑和溫和禮貌。
8 做最壞的準備，持最積極的態(tài)度。遇到困境，要相信天無絕人之路，學習控制情緒，保持冷靜鎮(zhèn)定，積極嘗試，如果嘗試無法解決，那就耐心等待機會。
9 旅行對于年紀大或者小的人，對于經(jīng)常說沒錢的人也是一個突破的機會，突破自己對自己的設定，也是一種成長。
10 缺愛的人，可以通過旅行去獲得陌生人的愛，這種愛是毫無功利，不求回報的，它讓你相信，你值得被愛，即便你一無所有，貧困潦倒，也依舊有人愛你。
12 相應的，感受人性善的同時也去認識和鑒別人性的惡，世界是豐富和多元化的，人性也是，一味相信真善美或者假惡丑都是片面的，了解越多越全面，我們就越不輕易在情緒的兩個極端之間震蕩，我們就會越穩(wěn)定，也越平和和包容。
13 旅行還可以梳理自己，激發(fā)靈感和創(chuàng)造性，是很多重要事件決定的契機，有時是因為遇到了某個人，有時是遇到了某個事件，有時只是梳理清楚了，所以決定就自然出來了。
14 通過外界的行走探索內在的世界，愿你享受探索的過程，無論是外在還是內在。
2019.10.3寫于埃及開羅機場，算是背包14年的總結吧，一群非洲女人在旁邊嘰嘰喳喳了半天，期間我在碼字，我們之間并無交流，除了偶爾的眼神接觸，微笑和點頭，臨走前她們卻跟我揮手說再見，這份善意讓我感覺柔軟。這個又讓我想起從恰納卡萊到伊茲密爾的汽車上，坐我旁邊的土耳其大媽提醒我上廁所休息，還請我喝了一瓶土耳其的咸酸奶，喝完酸奶她要抽煙但因為風大點不著，我給她擋了一下風，然后自然而然地跟她要了一根，她有點詫異又有點開心地遞給了我，詫異估計是沒料到那么斯文的我居然也抽煙，開心是我們有個共同的小癖好，我們一起在汽車前吞云吐霧，再次上車的時候她給我看她孫女的視頻，然后我們就一起笑，下車的時候她把我送到公交車站，最后彼此飛吻告別。她不懂英語，中文，我也不懂土耳其語，我們的交流是通過表情神態(tài)動作進行的，跨越語言，種族和國界，我們都感受到了彼此之間的某種契合和善意，這是人性的共通之處。還有數(shù)不清次數(shù)的問路，大部分的陌生人都給了我溫暖的回饋和支持，有些還親自給我?guī)У铰房?。記得有人問我是如何彌補父母缺失的那部分愛的，我覺得，從陌生人身上我獲得了很大一部分的彌補，這是旅行帶給我的。
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